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☺☺☺☺☺ “어른으로 산다는 것“이라는 책에서 본 글입니다. ♣♣♣♣♣ 행복은 오히려 덜어냄으로써 찾아온다. 가지지 못한 것에 대한 욕심을 덜어내는 것, 나에 대한 지나친 이상화를 포기하는 것, 세상은 이래야 하고 나는 이래야 된다는 규정으로부터 벗어나는 것..
최고의 자기관리는 건강관리이고, 최고의 건강관리는 자신의 습관관리입니다. 음식을 적게 먹고 오래 씹는 버릇부터 시작해서 많이 걷기, 달리기, 물 자주 마시기, 배로 숨쉬기 등 간단하면서도 좋은 습관의 기초가 되는 것이 참으로 많습니다. 문제는 실천입니다.
채우기는 쉬워도 버리기는 어렵습니다. 살아가면서 채우기에만 급급한 나머지 버리는 일을 잊고 살았습니다.
생각만 해도 기분이 좋아지는 사람, 보기만 해도 에너지가 느껴지는 사람, 함께 있기만 해도 기쁨과 감사와 행복을 안겨주는 사람... 당신이 바로 그 사람이길 원합니다.