불안할 때는 어떻게 하죠?

불안할 때는 어떻게 하죠?

 

불안한 이유는 

자꾸 한 가지에만 집착하기 때문이에요. 

비가 와야 한다고 집착하면 비가 안 오면 어쩌나?

불안이 생기고  

비가 안 와야 한다고 집착하면 비가 오면 어쩌나?

불안이 생깁니다. 

 

- 박재우의《웃음박제》중에서 - 

 

 * 바라는 대로 되지 않았을 때가 많습니다. 

그때 너무 불안해하지 말고 좋은 해결책도 함께 만들어 보세요.

예를 들면 비가 오면 와서 좋고, 

안 오면 안 와서 좋은 이유를 꼭 생각해 내세요. 

그때부터 불안은 사라질 겁니다.