실컷 먹고 아프든지, 덜먹고 건강하든지

실컷 먹고 아프든지, 덜먹고 건강하든지

 

우리 앞에는 딱 두 개의 길이 있다. 

실컷 먹고 아프든지, 

덜먹고 건강하든지. 

다른 선택지는 없다. 

둘 중 하나를 선택해야 한다. 

 

 - 오혜숙의《100세 시대의 새로운 건강법》중에서 - 

 

 * 무서운 것이 식탐입니다. 

더 무섭고 해로운 것은 과식입니다. 

음식이 오히려 독이 되어 건강을 망칩니다.

 '적게 먹고 많이 움직이자!' 

제가 선택한 건강법이자 삶의 모토입니다.