하루를 시작할 때

하루를 시작할 때

날마다  몸과 호흡, 그것에 감사한 느낌,
그 자체에 몰입하면서 하루를 시작할 때

 삶이 얼마나 나아질지 상상해보자.
기억하라.

당신이 하는 이 행동은 행복과
마음의 평화를 당신에게만이 아니라
당신이 함께 시간을 보내는 사람들에게도 가져다준다.

- 윌 파이의《인생이 바뀌는 하루 3줄 감사의 기적》중에서 -

* 아침에 눈을 뜨면 맨 먼저 무슨 생각을 하시나요.
혹시라도 '오늘도 새로운 생명을 얻게 되어 참 감사하다'는 생각을 해보지는 않습니까?
간밤을 무사히 넘기고 살아있는 내 몸을 바라보고
깊은 호흡을 하면서 감사한 마음으로 하루를
시작하면 그 자체만으로 행복해집니다.
마음도 평화로워집니다.