조용히 앉아본 적 있는가

 

 

조용히 앉아본 적 있는가

잠깐이라도 조용히 앉아 본 적 있습니까?
그저 가만히 앉아 있는 것이 얼마나 중요한지 알게 되지요.

진정한 의미에서 마음이 쉰다는 것이 어떤 것인지,

지금까지 몰랐던 그 상태가 얼마나 기분 좋은 것인지 체감하게 됩니다.

긴 시간이 아니라도 좋습니다.

10분, 아니 단 5분이라도 좋으니 조용히 앉아 있어 보세요.
그 새로운 감각을 느껴보세요.
그러면 틀림없이 마음에도, 생활에도 변화가 찾아올 것입니다.

- 히라이 쇼수의《좌선을 권하다》중에서 -

* 조용히 앉아계신 적이 있으신가요?
천천히, 조용히 걸어보신 적이 있으신지요?
우리는 때때로 '조용한 시간'이 필요합니다.
놀라운 것은, 가만히 앉아 있으면 조용해집니다.
천천히, 조용히 걸으면 조용함이 더 깊어집니다.
그 조용함 속에서 새로운 영감과 지혜를 얻어 다시 세상 속으로 걸어 들어갑니다.
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