세월을 이기는 몸

세월을 이기는 몸

 

몸이 나에게 말을 걸어오도록

몸을 건강하게 괴롭히면서, 

세상의 골격을 이해하면서,

몰두하는 평온한 진심, 

그 시간으로 나의 건강을 얻어 지켜가는 것이다. 

단순, 지속, 반복적인 운동의 습관을 내 몸에 길들여야 한다.

세월에 붙잡히지 않고, 탄력성과 유연성을 갖게 하는 것이다.  

 

- 이길우 외의《오! 나의 팔단금》중에서 -

 

  * 세월의 나이는 덜어낼 수 없지만, 

몸의 나이는 노력에 따라 거꾸로 갈 수 있습니다. 

몸을 방치하지 않고, 건강하게 괴롭히면 시간을 거슬러 더 쌩쌩해집니다. 

행복한 물고기는 펄떡이는 물고기입니다.