몸과 마음은 하나다

몸과 마음은 하나다

몸과 마음의 감정은 본질적으로 하나다.
각자 개별적으로 영향을 주고 있다고 생각하겠지만,

이들은 서로 다르게 보일 뿐 모두 같은 본질의 것들로 이루어져 있다.
당신의 몸에 어떤 변화를 주게 된다면, 당신의 생각과 느낌도 변화하게 된다.
반대의 경우도 마찬가지다.

- 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 -

* 몸과 마음은 하나입니다.
한 영혼에서 나온 두 개의 가지입니다.
몸이 아프면 마음으로 어루만져 다스리고 마음이 아프면 몸을 더욱 건강하게 일으켜 풀어줘야 합니다.

중요한 것은, 몸과 마음이 함께 무너지지 않도록 조심하는 것입니다.
몸과 마음, 어느 한 쪽만 살아 있으면 다른 한 쪽도 거뜬히 삽니다.